Aceites esenciales al tomar el sol

Los aceites esenciales de cítricos (y algunos otros) generan fotosensibilidad / fototoxicidad, es decir, que te quemas más fácilmente al tomar el sol si los tienes puestos en la piel.

Cómo evitar la fotosensibilidad con aceites esenciales

Si te los aplicas de forma tópica en verano, evita que te dé el sol durante 12 horas (de modo que mejor que los uses de forma interna: si son de doTERRA, puedes hacerlo!). Si quieres aromatizar tu agua en verano (con gas y un poco de hielo es una bebida genial!) ponle 1 gota de tu cítrico favorito al vaso (tan solo piensa en no usar vaso ni utensilios de plástico, ya que los aceites esenciales de cítricos derriten el plástico).

Combinaciones de aceites esenciales que doTERRA etiqueta como fotosensibles/fototóxicos

  • Aromatouch
  • Breathe / Easy Air
  • Cheer
  • Citrus Bliss
  • Elevation
  • Forgive
  • InTune
  • Motivate
  • On Guard
  • Purify
  • Smart & Sassy / Slim and Sassy
  • Sunny Citrus
  • Zendocrine

Aceites individuales que pueden causar fotosensibilidad

  • Bergamota
  • Comino
  • Pomelo /Toronja
  • Kumquat
  • Limón
  • Lima
  • Tangerina / Mandarina
  • Naranja silvestre / Naranja salvaje

Te lo explico más en mi vídeo:

¿Es peligroso usar aceites esenciales en verano?

Algunas personas extremistas pueden haber leído el caso de alguien que se untó entera en aceite de naranja, se fue a un solarium y se quemó pero que bien quemada - y con eso piensan que los aceites esenciales son peligrosos.


Lo que hay que tener es sentido común e informarse bien.


Los aceites esenciales son extremadamente potentes, así que en general vamos a usar pocas gotas en cualquier caso.


Pero en verano, toma algunas medidas adicionales. Que no son muchas.

  • Evita ponerte aceites cítricos en la piel durante el día
  • Deja pasar 12 horas antes de tomar el sol luego de aplicarte aceites esenciales de cítricos sobre la piel

Tomando luego las precauciones estándar en cuanto a tomar el sol de forma razonable, ¡disfruta del buen tiempo!


Si quieres aprender más sobre las propiedades de los aceites esenciales, mira mis cursos de formación.

Escrito por: Tisha Klemetz

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(de hecho es más gente pero puse una cifra de los que sabía seguro). Por eso que ves una cifra muy bajita para "este año".