Cómo usar aceites esenciales
En el vídeo de hoy te explico las formas de usar aceites esenciales de grado terapéutico de manera segura y eficaz.
Como sabéis, recomiendo la marca doTERRA porque luego de buscar y probar muchas marcas diferentes, encontré estos y me convenció profundamente su investigación científica, su maravilloso aroma - y sus resultados.
Siendo coach de salud integrativa, mucha gente me preguntaba por esto y yo recomendaba que usaran aceites esenciales "de una buena marca" pero surgía siempre el problema de cuáles podrían encontrar en las tiendas de su ciudad. Ahora con doTERRA voy sobre seguro, porque sé que la calidad es la máxima, y en la mayoría de los países lo pueden recibir en su casa en pocos días (y yo les puedo ayudar en el proceso para que tengan el mejor precio).
Con estos aceites tenemos también la información detallada de cuáles se pueden usar de forma aromática, tópica e interna. Y los de uso tópico, hasta qué punto es necesario diluirlos para tener un buen efecto. Sigue surgiendo la pregunta de dónde aplicarlos - en este vídeo te cuento más al respecto.
Formas de aplicación de los aceites esenciales
- El uso aromático es cuando lo olemos. Simplemente destapando el frasco y oliendo, o poniendo unas gotas en un difusor, o respirándolo desde las manos. También podemos usar un colgante o pulsera que sirva como difusor (de las que tienen una pieza de fieltro o lava volcánica para absorber el aroma).
- El uso tópico es ponerlo sobre la piel. Se recomienda diluirlo - para eso tenemos tablas que iremos viendo según la edad de la persona y las circunstancias. Como cuánto lo tienes que diluir depende de la calidad del aceite esencial que estés usando (doTERRA permite que muchos de ellos se apliquen incluso puros sobre la piel) y también de cuál planta proviene (por ejemplo, el orégano, tomillo y canela son aceites calientes que siempre debes diluir).
- El uso interno, igualmente, está limitado a algunos de los aceites, siempre en dosis bajas y tomados normalmente junto con alimentos. No se debe dar a niños pequeños.
- IMPORTANTE: Nunca ingieras aceites esenciales de una planta que no se debe ingerir, ni tampoco los de un fabricante que indica que su calidad de aceites esenciales no es apta para consumo interno.
Te invito a seguir explorando mi web y consulta también mi clase de introducción (si todavía no estás inscrito/a en doTERRA) o mi curso avanzado, donde doy más información.
Escrito por: Tisha Klemetz
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(de hecho es más gente pero puse una cifra de los que sabía seguro). Por eso que ves una cifra muy bajita para "este año".