Mis rutinas cotidianas esenciales

Cada mañana me pongo 2-3 gotas de Balance en la planta de los pies, los froto, y luego me pongo 2-3 gotas de Adaptiv en la planta de los pies, y los froto.

Son mezclas de aceites esenciales de la marca doTERRA, y esta sinergia me ayuda mucho a estar centrada y mantener el estrés a raya.

Salvo en el pleno verano, me suelo poner calcetines encima - en casa ando sin zapatos.

Tomo unos pocos medicamentos de hospital, estos los preparo semanalmente en un conjunto de pastilleros que tengo (hay uno por cada día de la semana y uno extra de reserva).

Cada mañana reparto los suplementos del día para mi esposo y yo. Son los siguientes:

Luego hay algunos que no usamos a diario:

Después del desayuno paseamos media hora con el perro, son 2-2,4 km según la ronda que hagamos.

En fin de semana con frecuencia vamos al lago que está a 20 min de casa, donde en verano me gusta recoger bayas silvestres y en otoño recoger setas.

Antes de ponerme a trabajar hago una breve meditación y oración para estar centrada y saber discernir lo más importante para el día, y poder hablar con las personas que necesitan de mi apoyo.

Delante del ordenador uso más los aceites esenciales en formulación de roll-on que los de difusor, sobre todo porque mi oficina es muy grande y el olor se dispersaría.

Mis favoritos son:

También me gusta mucho la formulación de aceites esenciales en perlitas (beadlets), y alterno entre las tres que hay disponibles.

Una sola perlita por vez, naturalmente.

Siendo que tenemos oficina en casa, tenemos alquilado un estupendo sillón de masaje que me trabaja los hombros, la espalda, piernas y pies, con calor incorporado.

Incluso tiene funcionalidad inteligente que puede "leer" dónde necesito más masaje!

Me lavo las manos con jabón espumoso doTERRA (en el baño de abajo tenemos el de On Guard, en el de arriba el de Citrus Bloom).

Luego me cepillo los dientes con la pasta dental de doTERRA On Guard, a veces alternando con la de SuperMint (sobre todo si tengo que trasnochar viendo algún evento que se emita en directo desde Estados Unidos).

En el difusor combino varios aceites diferentes, unas 8 gotas en total (tenemos un dormitorio de más de 30 metros cuadrados) y lo dejo puesto para 5 horas de uso continuado.

Voy variando espontáneamente en alguna combinación, que últimamente se centra en los siguientes:

Ah, se me olvidaba: suelo ponerme 2 gotas de Frankincense bajo la lengua. Hoy me olvidé de decirlo porque tuvimos al gatito enfermo y lo bajamos al salón, por eso no estaba en mi mesita de noche y olvidé mencionarlo!

Todo esto es un consumo mensual de más de 400 dólares en productos doTERRA...

Hace más de 7 años que doTERRA me lo cubre (multiplicado) con los ingresos que nos aporta en la familia, pero sé que tener ingresos con doTERRA no está al alcance de todos, o no es el camino que más guste a una mayoría.

Hay muchas opciones!

En cualquier caso, siempre deberías tener varias fuentes de ingresos en tu familia.

Ningún sueldo es "seguro".

Y sin duda, ningún sueldo te permite la flexibilidad de poder costearte todo lo que quieras en tu familia.